O Peligdecen
Poznaj filozofię treningu i wartości, które stoją za naszym podejściem do fitness online
Trening to nie tylko ćwiczenia
Od ponad ośmiu lat pomagam ludziom w osiąganiu ich celów związanych z aktywnością fizyczną. Zaczynałem od tradycyjnych treningów na siłowni, ale szybko zauważyłem, że wiele osób potrzebuje elastycznego rozwiązania, które wpasuje się w ich codzienne życie. Tak narodził się pomysł na treningi online.
Moja historia
Zainteresowanie sportem towarzyszyło mi od dzieciństwa. Po ukończeniu studiów z zakresu wychowania fizycznego i uzyskaniu certyfikatów trenerskich zacząłem pracę jako instruktor fitness. Przez lata zdobyłem doświadczenie pracując z różnymi grupami klientów — od osób zaczynających przygodę z aktywnością fizyczną po sportowców przygotowujących się do zawodów.
W 2019 roku postanowiłem rozwinąć działalność online, co pozwoliło mi dotrzeć do osób z całej Polski. Pandemia pokazała, że treningi zdalne mogą być równie skuteczne jak te stacjonarne, jeśli są prowadzone profesjonalnie.
Podejście do treningu
Wierzę, że każdy człowiek jest inny i potrzebuje indywidualnego podejścia. Nie stosuję uniwersalnych planów treningowych — każdy program tworzę od podstaw, uwzględniając cele, możliwości czasowe, dostępny sprzęt i poziom zaawansowania klienta.
Stawiam na edukację. Moim celem jest nie tylko pomóc Ci osiągnąć formę, ale też nauczyć Cię samodzielnego dbania o kondycję w przyszłości. Dlatego wyjaśniam zasady działania poszczególnych ćwiczeń i uczę, jak modyfikować trening w zależności od samopoczucia.
Wartości Peligdecen
Zasady, którymi kieruję się w pracy z każdym podopiecznym.
Indywidualne podejście
Każdy plan treningowy tworzę od podstaw, uwzględniając Twoje unikalne potrzeby, cele i ograniczenia. Nie ma dwóch identycznych programów.
Rzetelna wiedza
Regularnie podnoszę swoje kwalifikacje i śledzę najnowsze badania naukowe. Moje metody opierają się na sprawdzonych informacjach, nie modach.
Stały kontakt
Nie zostawiam podopiecznych samych z wątpliwościami. Jestem dostępny na bieżąco, aby odpowiedzieć na pytania i dostosować plan w razie potrzeby.
Kwalifikacje i doświadczenie
- Magister wychowania fizycznego — Akademia Wychowania Fizycznego
- Certyfikowany trener personalny — Polska Federacja Fitness
- Specjalizacja w treningu funkcjonalnym
- Ponad 800 przeprowadzonych programów treningowych
- Doświadczenie z klientami w wieku od 18 do 65 lat
- Stałe doskonalenie zawodowe poprzez kursy i szkolenia
Chcesz dowiedzieć się więcej?
Skontaktuj się ze mną, aby porozmawiać o Twoich celach treningowych i sprawdzić, jak mogę Ci pomóc.
Przejdź do kontaktu